Лактационные кризы это временная нехватка грудного молока у женщины. Чаще всего это происходит от того что мало пищи потребляет женщина, не досыпает, очень мало потребления жидкости в организм женщины.

     Что нужно при этом выполнять, что бы совсем не потерять молоко:

• как можно чаще прикладывать ребенка к груди;

• желательно проводить все ночи в одной постели (сон ночной, дневной) с ребенком вместе;

• не предлагать ребенку искусственное вскармливание;

• обязательно увеличить объем питания мамы и разнообразить меню, желательно применять такие продукты которые помогут увеличить лактацию (лактогенные продукты питания: брынза, адыгейский сыр, фенхель, семечки орехи, морковь, приправы, такие как имбирь, тмин, анис);

• увеличить и разнообразить питьевой режим матери до желаемого количества, исключив напитки, способствующие потери минеральных веществ (содержащие углекислый газ) и препятствующие или замедляющие пищеварение (черный или зеленый чай);

• принимать чаи, напитки, настои, увеличивающие лактацию;

• гуляйте на свежем воздухе;

• принимать комплексные препараты, содержащие минеральные вещества и витамины.

     Препараты комплексные предназначенные для повышения обмена веществ и в данном случае для увеличения количества и улучшения качества вырабатываемого грудного молока. Также не забывайте о негативное влияние витаминов при больших дозах. В частности, тиамин B1 способен усиливать секрецию грудного молока. Вместе с тем, не рекомендуется превышать суточную дозу тиамина - 2,5 мг/сутки.

     Перед кормлением очень хорошо выпить горячий свежезаваренный чай, лучше зеленый, чай с молоком, сок, любой кисломолочный напиток.

     Так же очень хорошо способствуют различные лактогенные напитки, чаи, смеси для лактации, еще сок черной смородины и настой молока с грецкими орехами способствуют увеличению выработки молока.

     В древние времена в народной медицине использовали различные сборы лактогенных трав, однако лекарственные растения нужно очень осторожно применять.

     По этой причине появились в наше время  проверенные растворимые лактогенные чаи промышленного производства, выпускаемые как отечественными, так и зарубежными производителями. Растворимые чаи в гранулах хороши тем, что их готовить быстро, к тому же включенные в них компоненты проходят строгий экологический контроль. Растворимые травяные чаи различных производителей отличаются друг от друга по составу, количеству входящих в них трав, наличию дополнительных добавок. Чаи не только повышают лактацию, но и оказывают общеукрепляющее воздействие. Чай хорошо удовлетворяет потребности в жидкости, которая возникает у мамы в период грудного вскармливания, а так же способствует дополнительным источником витаминов в организме матери. Обязательно будьте осторожны с употреблением, пейте чай только по инструкции, не передозируйте!